痩身エステ.com TOP 痩身エステの種類 EMS

EMS

EMSとは、Electrical Muscle Stimulationの略語で、脳の代わりに外部から電流を流すことで運動神経に刺激を与えて筋肉を鍛える方法のことをいいます。外部から電流を流すと聞くと恐怖感を煽られてしまいがちですが、言葉で聞くほどに危険性や痛みなどはありません。そもそも、そういった危険性の高い方法だったとすれば、認可が下りるはずもないのです。

筋肉を鍛えるためには、当然ながら筋力トレーニングなどの無酸素運動を行わなければなりません。しかし例えば一日のうちで腹筋を数百回、腕立て伏せ・スクワットを数百回も行うなど、誰でも出来るわけではないでしょう。しかしEMSを使えば、なんとこれが可能となるのです。しかも使用者は何もせず、装置を装着して横になっているだけで良いという、まるで魔法のような話なのです。

外部から電流を流して運動神経に刺激を与えて筋肉を鍛える、最初にも述べましたが、これを可能にするのがEMSです。本来は何百回も息を切らせながら行わなければならない筋力トレーニングを、EMSを使えば横になっているだけで行うことが出来るのです。当然ながらその分だけ体への負担も減りますし、筋肉が鍛えられることで脂肪燃焼も可能になるため、長じて生活習慣病の予防にもなるというわけです。

筋力トレーニングに慣れていない、または何十回・何百回も出来ないという方でも、EMSを使用すれば通常以上のトレーニング効果を得ることが出来るはずです。

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