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リンパドレナージュ

リンパの流れに沿うようにマッサージすることで体内の老廃物を流す方法を、リンパドレナージュと呼びます。元々はエミールヴォッダー博士というフランスの医学博士によって開発されたもので、ドレナージュというのは「排出」を意味するフランス語であり、そのまま「リンパ排出法」とも呼べる手技療法(器具を使わずに素手でのみ行う療法)です。

リンパドレナージュのマッサージ法は非常にソフトタッチなため、施術してもらっていてもあまり効いているという感覚はないかもしれません。通常のマッサージと比べれば力の入れ具合も緩やかですので、痛みはないものの効果があるのか不安と思われることも多いでしょう。しかしながらリンパの流れに沿ってリンパの循環を促進させるリンパドレナージュは、緩やかながら確実な効果を示していくはずです。

リンパドレナージュは体内の老廃物を流すことで、痩身効果以外にも、冷え性・むくみの解消などにも効果があります。また交感神経を沈静させる効果もあり、感情を落ち着かせるのにも役立つでしょう。何となく感情が興奮しがちであるという場合、リンパドレナージュを行ってみるのも良いかもしれません。痩身に関する話を別としても、リンパの循環を促進させるのは健康などに効果があるのです。

リンパドレナージュはマッサージ法としてソフトなほうですが、その効果は非常に高いです。痩身を望み、また感情が昂ぶりやすい方であれば、行ってみるのも良いでしょう。

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